药膳

    女性朋友痛经分原发性痛经和继发性痛经两种，其中继发性痛经应在医生的指导下积极治疗原发病，而原发性痛经除了经前及经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外，还应该选择适当的药膳加以调理，在饮食中要忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。

    气血虚弱型痛经多因体虚脾胃素弱，导致化源不足，或久病大病所致的气血虚弱，精血不足引起，因此治疗的重点应该是补益气血。

    根据痛经患者的临床表现不同，痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型，而气滞血淤型痛经患者的典型临床表现为：月经周期往往不太规律，在月经前2～3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷，常常为一点小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，经前或经期小腹胀痛，经量少，色黯有块。